Bir Cinsel Sağlık Uzmanından Erkeklerin Yaşadığı Cinsel Bozukluklar İçin Etkili Öneriler
Erektil disfonksiyon veya erken boşalmadan şikayetçiyseniz, seks yapmak isteseniz bile, bu size göz korkutucu gelebilir. Ancak bu tür sağlık sorunları, yatak odasında geçirdiğiniz zamanı kısıtlamanızı gerektirmez. Bir cinsel sağlık uzmanı, bu durumlara yardımcı olabilecek önerilerden bazılarını açıkladı. Detaylar için buraya gelin…?
Kaynak:https://www.dailystar.co.uk/love-sex/…
Erektil disfonksiyon veya erken boşalma gibi sorunlar yaşıyorsanız, seks yapmak isteseniz bile bu size ürkütücü gelebilir.
Ancak bu tür sağlık sorunları, yatak odanızda geçirdiğiniz zamanı kısıtlamanızı gerektirmez.
Erkek cinsel sağlığı ve ürolog Dr. Stahl, insanların sorunlarını çözmek için neler yapabileceklerine dair ipuçları paylaştı.
Erektil disfonksiyon (ED), cinsel işlev bozukluğunun yaygın bir şeklidir ve her yaştan erkekte ortaya çıkabilir. Bu durum ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri veya her ikisi ile tedavi edilebilir. Bir sağlık uzmanıyla ne kadar erken konuşursanız, o kadar çabuk tedavi olabilir ve tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.
Sigara içiyorsanız, erektil disfonksiyon için bir risk faktörü olarak kabul edildiğinden bırakmalısınız.
Ayrıca sodyum ve yağ oranı yüksek yiyecekler tüketmemelisiniz. Çalışmalar, obez erkeklerin, normal kilo aralığındaki erkeklere göre erektil disfonksiyon geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bunların dışında alkol tüketiminizi de gözden geçirmelisiniz.
Diğer bir cinsel işlev bozukluğu ise erken boşalmadır. Araştırmacılar kesin sebebini bilmese de daha çok psikolojik sebeplerden kaynaklandığı düşünülmektedir.
Bu ruhsal sorunların ortasında depresyon, gerginlik, sıkıntı, suçluluk, zayıf beden imajı, inanç eksikliği veya cinsel istismar öyküsü bulunabilir. Erken boşalma ayrıca enfeksiyon, olağandışı hormon düzeyleri ve olağandışı serotonin düzeyleri gibi fiziksel nedenlerden de kaynaklanabilir.
Erken boşalma hızlı bir şekilde tedavi edilebilir.
Araştırmalar, düzenli egzersiz yaparak, zihinsel sağlığınıza odaklanarak ve eşinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşarak erken boşalmanın önlenebileceğini gösteriyor.
Bu tür rahatsızlıklar yaşıyorsanız doğru tedavi için bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.
